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        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!
        發布時間:2019-05-27 11:52   發布者:admin
        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!


        文 ▏木舒

        1

        都說每一個人在和朋友們暢談未來時,總會有一個高頻開場白:等我們有錢了......

        那天看到這個段子時,我只想哀嚎:到底是誰在窺探我的手機??!

        沒錯,這就是我和我的小伙伴們的日常??!

        然而一個月過去了,一年過去了,五年過去了,好像我們還是沒什么錢,當初吹下的牛逼也基本沒有實現。

        那天我在我的名為“一夜暴富”的群里和小伙伴們一起哀嘆時,一位朋友突然冒出了一句:“失敗不是很正常嗎?畢竟我們只是在群里幻想來著,你們就說,誰真正的制定了規劃,并且堅持下來了?”

        什么叫啪啪啪的打臉?這就是!

        仔細想想還真是這樣。

        幻想的東西一個比一個多,未來計劃一個比一個遠。

        發了無數個毒誓從明天開始一定要怎么怎么樣,今年一定要達成什么樣的目標。

        可卻敗給了起不了床,放不下手機,丟不了筷子......

        最終只能說我們是活該失敗,活該平庸。

        因為我們只有腦神經發達,四肢卻很懶惰。

        只在腦內努力,從未付諸過實踐,從未堅持下來......

        到后來才知道:一個人能否實現目標,最重要的因素,就是能否自律。

        2

        今天9點,我還躺在床上不想起床時刷到了一段視頻,來源于哈佛的一位學霸。

        他拍攝了一段vlog,記錄了他一天的生活。

        看了下人家為自己制定的一天行程表,讓我覺得萬般羞愧。

        7點起床、吃早飯;

        8點做作業,制定計劃;

        9點學瑞典語;

        10點數學課;

        11點半吃午飯;

        1點聽計算機科學講座;

        3點鍛煉;

        6點半吃晚飯;

        7點繼續學習、做作業;

        10點上床睡覺……


        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!



        除了時間表之外,他還為自己制定了幾個目標:

        早起;

        9個小時的睡眠;

        讀50頁的書;

        拍一個一日Vlog。


        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!



        他在每件事之前都畫了個方框,做完就標記一下。

        讀書會寫讀書筆記,學累了休息時間就做做線性代數(對你沒看錯,學霸都是靠做線性代數休息)

        一天的vlog結束他還真做完了,并且還很開心。

        而且他還不是這一天,幾乎每日他都是這樣,早起會為自己寫上一天的計劃,還有階段性、長久計劃。

        真的,活該人家那么優秀吧?

        對于很多人來說,別提后來了,可能最初就會死于7點起床這一條。

        其實制定每日計劃表這種方法對于很多人來說都真的非常高效。

        對你整個人生設立一個目標,然后圍繞這個目標把人生分為幾個結構,讓你的人生有目標、子目標之類。

        這樣你的人生就有了一個連貫流暢的過程,隨著一個個小目標的實現,你也會很開心、有斗志。

        那樣人生就是一個不斷成功的過程,不再是煎熬,而是一種享受。


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        3

        其實為自己制定時間計劃表不難,我想人人都制定過。

        難得是在沒有外力壓迫你必須按時去做的情況下,你能不能嚴格按照計劃表堅持下來?

        曾經網絡上瘋傳過王健林的一日行程表:

        4點就起床,再忙都要健身,一天三個城市......

        這何嘗不是眾多大佬們的日常呢?

        托馬斯·科里曾用5年時間研究177個富人的生活,發現其中有76%的富人堅持每天鍛煉30分鐘以上,一半的人每天至少在開始工作的3個小時前起床。

        你以為他們有錢了就可以清閑的不工作,可以吃喝玩樂享受生活,可沒想到其實比你有錢的人比你更努力,更有規劃。

        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!


        最近口紅一哥李佳琦火了。

        從月入6000的化妝品導購到月入6位數,一次直播能帶貨超過350萬的網紅,他實現了人生逆襲,但成功的背后也因他足夠自律。

        每天從晚上7點開始,一直直播到次日凌晨1點。

        直播結束后卸妝、和員工開總結會,凌晨4點睡覺。

        中午12點到下午5點,選品,準備晚上的直播

        就這樣周而復始,嚴格按照時間表來做,一年365天,他做了389場直播。沒有假期,沒有工作日,沒有任何的個人娛樂時間,連生病都沒斷過。

        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!



        知名作家唐家三少,你只知道他連續多年登上福布斯中國名人榜,作家收入榜,版稅收入數千萬元,作品年銷量曾超過2000萬冊......

        可在這背后,他連續14年,日更8000+,生病發燒、新婚燕爾,妻子生子,他從沒有一天間斷過。

        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!



        在一次采訪中記者問科比:“你為什么能如此成功呢?”

        科比反問:“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什么樣子嗎?”

        沒錯,每天早上四點,洛杉磯還在黑暗中,他就已經開始了鍛煉,一天、兩天、十年過去了,洛杉磯四點的黑暗沒有改變,可他已經變成了肌肉強健,有體能、有力量,有著很高投籃命中率的運動員。

        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!



        曼聯球星埃弗拉做客節目時說:如果C羅邀請你去他家吃午飯,請直接對他說:‘不’。因為去他家吃飯讓他覺得自己是在“受訓”。

        有一次他剛訓練完很疲憊去了C羅家,但是桌子上只有沙拉和白煮雞肉、白水,連果汁都沒有。一直到最后,什么也沒有......

        不僅在吃的上嚴格控制,剛吃完C羅就帶著他開始踢球,做技巧訓練。練完球又去游泳......一刻都不肯停下來。

        工作人員曾評價他:

        “非常有規律,他就像一只瑞士手表?!?/span>

        “他是一臺機器,他永遠不會停止訓練?!?/span>


        是啊,也正是因他十年如一日的自律,讓已經33歲的C羅,身體年齡只有23歲,更是助他走到了今天的地位。

        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!



        一個人成功的因素有很多,職業不同,要求也不同,但在所有成功的人身上,你一定可以找到一個因素,那就是自律。

        在我看來,自律分為兩個部分:

        為自己制定長短計劃。

        逼著自己執行長短計劃。

        而大多數的我們往往執行了第一條卻敗給了第二條。

        比如說,目標是一定要瘦下來,所以先買好一套運動裝備,定好運動規劃,甚至還花巨款辦了健身卡請私教。

        可結果呢?

        堅持了幾天就不想去了,朋友叫吃宵夜來的一個比一個快,辦了健身卡已經積起了一層灰,敷衍鍛煉10分鐘覺得就完成一天指標,順便還要獎勵自己吃頓好的。一個月過去了,非但沒瘦還胖了3斤。

        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!


        再比如:發誓從今天開始每天實現一個小目標,一定要在某某日子前完成一件大事。

        可每天到了設定好的時間就想著再休息五分鐘,再刷會抖音、微博,一刷莫名其妙兩個小時過去了,就該睡覺了......

        到了規定好的時間前一兩天開始焦慮、恐慌,必須完成的就熬夜加班的趕工,要是不是必須,那就沒關系了,拖著拖著就拖黃了。

        時間一長,自然而然形成了惰性。

        滿腔熱血抱負,卻在短短幾天就被澆滅。

        一邊躺在床上轉著錦鯉,一邊嘆著氣說一句“算了吧”“隨便吧”,然后又把自己失敗的人生歸結在“現實的殘酷”上。

        其實隱藏在這背后最可怕的是心理上的懈怠。

        明明知道自己正在越變越遭,卻還是因為“懶”一次次妥協,一次次“隨便”。


        看了哈佛學子的一天后才明白:人生沒有奇跡,全靠自律!



        柏拉圖曾說:自律是一種秩序,一種對于快樂和欲望的控制。

        你沒有別人的天賦、起點,但是你還控制不了自己的欲望,也不肯努力,那你必然會輸給別人。


        你對自己有多狠,成功離你就有多近。


        那些人生開掛了的人,永遠都不會輸給自己的欲望!


        4

        我們身邊總有很多躺在床上等奇跡的人。

        我身邊有堅持了20多年每天都要去買彩票幻想自己能中大獎周游世界的人,可這些年,他做著一份月薪4000的清閑工作混日子,貼補家用已經很困難。

        他從沒現實的為自己制定過計劃,想過改變自己、努力一點或許也能通過這種方式實現目標,而是永遠把希望寄托在那張幾乎沒可能實現的彩票上。

        前段時間我還碰見過一個高考生,他幻想著考場上超常發揮,取得了一個特別好的成績,進入211、985??伤煽儾⒉缓?,而且沒意識到自己的問題,題目不好好做,復習就是在混。

        年紀輕輕,卻總是在唉聲嘆氣、怨天尤人,但是讓他做事卻是三分鐘熱度。

        生活不規律,整天渾渾噩噩的,為未來焦慮,卻沒有方向,虛度著時光。玩手機、躺著或許是堅持最久的事了。

        我們都會把自己的郁郁不得志歸結到“運氣不好”上,一次次的期盼著會有奇跡降臨。

        可現實是我們不是主角,甚至連配角都算不上,頂多算一個路人群演。而我們這個群演,在越來越懶的情況下,越來越爛。

        既然沒主演的命,就別想要主演的運氣,更不能有主角的“病”。

        你毫無目標的懶散,最后只會讓你變得麻木、空虛,你不會變好。

        乖乖起床,努力工作,為自己制定一個長短計劃,不要懶,按照計劃一步步慢慢的實現。

        運氣愛的是那些“準備好的人”。

        想要實現自己的理想,想要打進更好的圈子,想要別人能看的起你,想要告別碌碌無為的人生,那就請你從自律開始,你必須要讓自己變得足夠優秀!


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